IL TUO BATTITO
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- METODO PILATES
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METODO PILATES
Equilibrio, Core Stability
Postura
I percorsi si basano sul Metodo Pilates per migliorare la postura, aumentare la flessibilità e rafforzare il core.
Offriamo classi che vanno dal Matwork e Posturale Dolce all'uso di Fitball e Attrezzi, adatte a ogni livello (Principianti, Avanzato) e obiettivo.
Questo metodo è essenziale
per prevenire dolori e ottimizzare il movimento.
FITNESS FUNZIONALE E TONIFICAZIONE
Forza e Definizione
Allenamenti ad alta intensità che mirano a modellare e rafforzare il corpo. Total Body, Fitness Funzionale e Sculpture Fit migliorano la resistenza cardiovascolare e accelerano il metabolismo.
Scopri anche l'efficacia di Upper Body GAG e il dinamismo del Circuito Body Sculpture per una tonificazione completa.
STRETCHING E PILOGA
Tecnica, eleganza e postura
Il corso di Stretching e Piloga è pensato per migliorare la mobilità articolare e ottenere un allungamento muscolare profondo. Tutte le sessioni combinano tecniche di rilascio delle tensioni con esercizi ispirati allo yoga e al Pilates, essenziali per il totale recupero fisico e per trovare o ritrovare il proprio benessere psicofisico.
GINNASTICA DOLCE
E FITNESS RITMICO
Energia e basso impatto
Un'area dedicata a chi cerca movimento a basso impatto o con una forte componente ritmica. La Ginnastica Dolce
è ideale per il mantenimento della mobilità e la postura, mentre Musical Fit e Ballo
di Gruppo per Principianti offrono allenamento cardio, divertimento e socialità. Per noi è l'unione perfetta tra benessere e ritmo.
IL BENESSERE INIZIA DALL'AZIONE. NON DAL DESIDERIO.
L'essenza non ha forma, finchè il corpo non gliene dà il movimento